Tips Makan Sehat Saat Puasa Ramadhan

Tips Makan Sehat Saat Puasa Ramadhan – Waktu bln. puasa, beragam hidangan kuliner umumnya bakal menghiasi monitor kaca kita dengan menu special ramadhan yang kita gemari, belum juga hidangan makanan/jajanan di tepi jalan yang menghiasi sepanjang ramadhan bikin kita menginginkan makan ini itu. Tetapi sayangnya tidak semuanya makanan itu sehat untuk dikonsumsi, terlebih waktu bln. puasa ramadhan. Karna melindungi pola makan sehat pastinya jadi tanggung jawab kita pribadi supaya badan kita tetaplah vit serta maksimal senantiasa.

Waktu puasa, badan kita membutuhkan nutrisi yang cukup supaya bisa melakukan kesibukan sehari-harinya kita dengan baik. Jadi baiknya Anda ikuti panduan makan sehat sepanjang menggerakkan puasa Ramadan yang bakal kami paparkan di bawah ini, selamat membaca ya.

Jauhi junk food

Memanglah, pada umumnya mungkin saja makanan cepat saji atau type makanan olahan bisa kita dapatkan dengan gampang. Walau demikian nyaris tidak ada nilai gizi yang terdapat di dalamnya. Oleh karena itu, janganlah malas untuk memasak makanan sendiri untuk keluarga Anda terkasih dirumah sepanjang bln. puasa Ramadan.

Jauhi makanan putih

Yang disebut Makanan putih di sini misalnya adalah roti, nasi, serta gula. Pengganti makanan putih yang lebih sehat bisa anda dapatkan dari roti gandum, brown rice, ataupun madu jadi zat pemanis yang alami. Karna sebagian type makanan putih diolah dengan menggunakan komposisi yang kurang menyehatkan serta biasanya alami penurunan kandungan pada nutrisi.

Makanan yang tidak bikin dehidrasi

Dehidrasi adalah permasalahan umum yang berlangsung waktu menggerakkan puasa. Apabila tidak mau alami hal sama, jadi coba untuk konsumsi makanan yang banyak mempunyai kandungan air serta jauhilah minuman yang bikin anda dehidrasi (seperti kopi serta minuman soda).

Jauhi makanan yang digoreng

Waktu bln. puasa, Jajanan gorengan biasanya semakin lebih banyak dari umumnya, mengundang kita untuk makan jajanan gorengan ini itu karna kita anggap lebih cepat saji serta merasa enak pastinya. Tetapi jauhilah Type Makanan yang digoreng, makanan yang sangat manis, ataupun sangat pedas juga tidak disarankan untuk dikonsumsi waktu anda berpuasa. Karna semua cukup susah untuk diolah badan serta dapat juga menyebabkan permasalahan kesehatan serius. Jadi jadi gantinya, olahlah makanan lewat cara di rebus atau dipanggang, karenanya lebih sehat.

Membatasi konsumsi karbohidrat

Kurangilah jumlah karbohidrat Anda sepanjang puasa. Serta demikian sebaliknya, perbanyaklah konsumsi serat serta protein. Maksudnya adalah untuk bikin perut anda kenyang lebih lama serta dapat juga memperlancar pencernaan Anda.

10 Makanan alami untuk meningkatkan stamina tubuh

10 Makanan alami untuk meningkatkan stamina tubuh – Tingkatkan stamina terkecuali istirahat yang cukup, juga harus disertai dengan konsumsi menu-menu penambah tenaga & stamina. Biasanya macam menu yang telah populer yaitu yang kaya protein seperti telur serta daging. Oleh karena itu beberapa pelaku diet serta pengagum fitnes pilih untuk konsumsi telur jadi menu sarapan.

Tahukah anda, kalau sesungguhnya ada banyak lagi macam menu-menu lain yang dapat tingkatkan stamina terkecuali type daging, telur serta ikan. Diantara menu-menu itu rupanya menu Vegetarian, yaitu sayuran serta buah.

Di bawah ini kami hidangkan sebagian makanan peningkat stamina :

Pisang

Buah ini yaitu gabungan dari serat dan fruktosa (pemanis alami). Dengan konsumsi pisang saat pagi hari atau sebelumnya saat latihan akan menolong memberi daya ekstra dan tingkatkan stamina sepanjang melakukan aktivitas.

Selai kacang

Kaya mempunyai kandungan lemak omega-3, selai kacang yaitu lemak baik serta begitu disarankan untuk program diet. Selai kacang dapat menolong membuat perlindungan jantung Anda serta bisa menghindar rasa sakit. Tidak cuma itu, selai kacang diolah badan kurun waktu yang cukup perlahan-lahan, hingga Anda tidak bakal cepat terasa lapar.

Air mineral

Sepanjang badan miliki konsumsi air mineral cukup, jadi badan Anda bakal terasa tetaplah tambah energi serta tidak bakal lemas. Karena itu, senantiasa cukupilah keperluan air mineral sedikitnya 1-2 liter satu hari.

Anggur merah

Buah yang miliki kandungan pemanis alami ini dapat tingkatkan daya dengan instant. Kandungan resveratol yang bisa tingkatkan stamina saat akan melakukan aktivitas atau lakukan berolahraga.

Oatmeal

Biasanya disajikan pagi hari jadi pemenuhan karbohidrat kompleks. Memberi karbohidrat yang baik yang bakal berikan rasa kenyang lebih lama. Daya yang didapatkan juga cukup hingga makan siang kelak.

Kopi

Menurut situs http://www.mkmgr.com/ Kandungan Cafein yang ada pada kopi adalah stimulan daya yang baik untuk badan maupun otak. Berikut ini mengapa beberapa orang yang sukai konsumsi kopi saat pagi hari. Namun, hati-hati serta siaga untuk beberapa pasien maag karna kopi kurang pas (kurang baik) pada pasien maag.

Sayuran hijau

Sayuran hijau tidak hanya kaya kandungan serat, namun juga vitamin C yang begitu baik untuk stamina badan serta menjaga kesehatan kulit. Kandungan serat pada sayuran bakal bikin Anda terasa tetaplah kenyang kurun waktu lebih lama.

Bermacam buah jeruk

Bermacam buah jeruk begitu baik untuk penambahan level daya pada badan. Kandungan vitamin C yang terdapat dalam jeruk berguna untuk tingkatkan sistem immune badan.

Nikmatilah satu gelas juice jeruk saat pagi hari untuk melindungi stamina serta daya yang pastinya bakal bikin hari Anda lebih semangat.

Buah Apel

Buah Apel kaya kandungan zat besi, dimana zat besi dapat tingkatkan jumlah hemoglobin dalam darah. Hemoglobin ini bakal menolong badan agar bisa peroleh daya lebih cepat.

Green Tea

Sama seperti cafein dalam kopi, green tea juga adalah stimulan yang bagus untuk otak serta badan. Teh adalah pilihan minuman yang lebih menyehatkan karna kandungan anti-oksidan yang dipunyainya. Teh dapat juga menolong bersihkan system syaraf hingga bakal bikin Anda jadi lebih santai serta tidak gugup.

6 Tips Untuk Menyewa Sebuah Van

6 Tips Untuk Menyewa Sebuah Van6 Tips Untuk Menyewa Sebuah Van, Apa yang Anda ingin lakukan dengan sebuah van yang Disewa? Apakah Anda ingin pergi pada perjalanan atau ingin pergi pada perjalanan bisnis? Apapun kebutuhan Anda mungkin, menyewa sebuah van bagus adalah pilihan yang sangat terjangkau dan nyaman. Diberikan di bawah ini adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda menyewa sebuah van.

1. membuat rencana

Sebelum Anda mencari sebuah perusahaan penyewaan, pastikan Anda mengetahui kebutuhan Anda. Misalnya, jika Anda memerlukan sebuah van penumpang baik untuk sekelompok orang, Anda mungkin ingin mengetahui jumlah orang yang akan menggunakan van serta jumlah Bagasi yang diperlukan. Tanpa rencana di tempat, Anda akan memiliki banyak masalah di jalan.

2. Pilih perusahaan penyewaan terbaik

Penting bahwa Anda pergi untuk sebuah perusahaan penyewaan konvensional jika Anda mencari untuk penumpang naik mini van. Di sisi lain, jika Anda ingin menyewa sebuah van untuk mengangkut kargo, kami sarankan bahwa Anda mempertimbangkan penyedia yang menyewakan kualitas kargo vans, truk bergerak atau kotak truk, hanya untuk beberapa nama.

3. Mintalah perkiraan harga

Jika Anda ingin mengetahui biaya akhir menyewa mobil, apa yang perlu Anda lakukan adalah meminta untuk perkiraan harga. Namun, ini tidak akan memberikan angka yang pasti dari biaya. Sebenarnya, Anda mungkin ingin memahami semua apa yang termasuk dalam harga akhir.

Anda harus mengetahui jenis asuransi yang merupakan bagian dari sewa. Selain itu, mengetahui jika penumpang atau kargo Anda memerlukan beberapa peralatan khusus. Jika mereka melakukannya, berapa banyak akan biaya Anda? Hal ini akan membantu Anda membandingkan harga sewa van berbeda.

4. mencari tahu apa yang dibahas

Beberapa penyewaan, terutama tradisional perusahaan mungkin mencoba untuk menjual beberapa produk asuransi yang Anda mungkin tidak perlu sama sekali. Jadi, jika Anda ingin menyewa sebuah van penumpang, pastikan Anda membaca Anda polis asuransi untuk mobil pribadi Anda terlebih dahulu.

5. memeriksa kendaraan dengan hati-hati

Terlepas dari jenis van Anda ingin menyewa, Anda harus memeriksa van untuk kerusakan internal atau eksternal sebelum menandatangani perjanjian. Jika Anda melihat kerusakan, pastikan Anda mendapatkannya ditulis pada perjanjian sewa-menyewa. Sebenarnya, Anda ingin membuat catatan atas segala kerusakan yang Anda melihat selama Anda kendaraan check up. Dengan cara ini Anda dapat menghindari dikenakan jika badan Penyewaan berpikir Anda menyebabkan kerusakan.

6. Jangan terlambat

Anda akan memiliki untuk menyerahkan van tepat waktu. Jika Anda setuju untuk membayar dari hari ke hari, perusahaan akan menagih Anda selama sehari penuh bahkan jika Anda mendapatkan beberapa jam terlambat. Dengan cara yang sama, jika Anda setuju untuk membayar per jam, Anda akan membayar untuk jam penuh bahkan jika Anda beberapa menit terlambat.

Jadi, berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda menyewa kendaraan yang tepat. Selain itu, tips akan membantu Anda menyimpan banyak uang ketika menyewa mobil untuk kebutuhan Anda.

Pilih Souvenir Ini Bila Pergi ke Finlandia

Pilih Souvenir Ini Bila Pergi ke Finlandia. Banyak wisatawan berbondong-bondong ke Finlandia setiap tahun, mengambil keuntungan dari indah musim panas hari dan lama dingin malam untuk menjelajahi negara karunia keajaiban alam dan keajaiban sipil. Seluruh tanah, Anda akan melihat banyak simbol-simbol yang berbeda dan warna bahwa masing-masing memiliki arti khusus bagi orang-orang Finlandia. Tidak dari semua ini akan memiliki definisi yang siap, sehingga wisatawan baik membaca akan ingin melakukan pekerjaan rumah mereka terlebih dahulu. Kita tidak bisa membahas setiap simbol, tetapi kita tentu saja dapat mengambil melihat beberapa yang paling umum dan souvenir khas yang fitur mereka.

Bendera Finlandia mencolok dan berbeda dalam kombinasi warna biru dan putih yang indah ditemukan di banyak toko yang berbeda, seperti T-shirt, kartu pos dan tas jinjing. Latar belakang putih mewakili kemurnian dan semua salju yang selimut bentang alam, sementara Palang Nordic biru adalah simbol untuk keadilan dan banyak danau di Finlandia. Kombinasi warna juga populer untuk dekorasi, lansekap dan arsitektur untuk gedung Umum dan Pribadi. Pinggan bermotif menggunakan palet khas ini akan menjadi cara yang chic dan berguna untuk mengingat waktu yang Anda habiskan di negara yang indah ini.

Pilih Souvenir Ini Bila Pergi ke Finlandia

Finnhorses telah dibesarkan selama ribuan tahun untuk berkembang dalam dingin dan kuda-kuda hanya diizinkan di Finlandia selama berabad-abad. Setelah digunakan sebagai hewan bekerja, mereka telah digantikan oleh mesin modern dan sekarang digunakan sebagai balap hewan tempat pemesanan souvenir power bank. Kuda mulia ini paling sering chestnut warna dan dianggap menjadi kuda coldblood tercepat di dunia. Setelah Anda telah menikmati perlombaan Finnhorse, Anda pasti ingin membawa kembali kenangan hewan ramping rumah dengan Anda. Sebagai kuda poni yang nyata, sebuah boneka binatang atau poster akan ideal untuk anak muda, atau keychain figural untuk menjuntai dari kunci rumah Anda.

Pecinta anjing akan jatuh cinta dengan Spitz Finlandia. Awalnya dibesarkan sebagai perburuan anjing, anjing sporty ini adalah anjing ramah bagi keluarga. Hal ini mirip penampakan rubah, dengan mantel padat untuk tetap hangat di Finlandia musim dingin, dan adalah teman yang berani dan setia, dikenal untuk mengambil rusa, elks dan beruang. Anjing muda terutama tak tertahankan dan mudah dibandingkan dengan rubah anaknya. Sementara ini mungkin tidak praktis untuk mengadopsi anak anjing saat berlibur, ada banyak pernyataan Spitz Finlandia dapat ditemukan dalam keramik, magnet dan bentuk mewah.

Gadis di Finlandia, atau pembantu Finlandia, adalah seorang wanita berambut pirang muda di gaun putih atau biru dan putih pakaian tradisional. Seperti dia dianggap sebagai personifikasi Finlandia, Anda akan melihat citranya di lukisan, patung, dan sastra. Banyak dari gambar-gambar ini memiliki dia memegang bendera Finlandia atau menolak kemajuan yang jahat, paling sering mewakili menyerang negara. Anda akan menemukan reproduksi cetakan ini di museum toko dalam berbagai ukuran. Ungkapan dapat juga merujuk kepada bentuk perbatasan Finlandia, yang memiliki kurva lembut dari bentuk feminin, seperti yang terlihat pada peta.

Ini Aneka Promo Akhir Pekan Panjang di Transmart dan Carrefour

akhir minggu ini tak memiliki rencana ke mana – mana? tidak permasalahan karna dengan mengistirahatkan badan di rumah dan menikmati waktu dengan bersantai juga mampu membawa kenikmatan tertentu.

Ini Aneka Promo Akhir Pekan Panjang di Transmart dan Carrefour

dapat juga sore nanti mengajak keluarga makan di sekitar area tempat tinggal saja. sekalian membeli bermacam keperluan rumah yang sudah mulai menipis stoknya.

jangan lewati promo istimewa akhir minggu dari transmart dan carrefour yang mulai lebih dini, ialah dari kamis (25/5/2017) sampai minggu (28/5/2017).

” menyongsong bulan puasa penuh berkah ini, kami menawarkan bermacam kebutuhan untuk menempuh ibadah suci. salah satunya harga istimewa untuk marjan squash bottle 460 ml yang dapat didapatkan dengan rp 8. 900/botol dari harga wajar rp 12. 500/botol, ” ucap corporate communication general manager pt trans retail indonesia, satria hamid kepada detikfinance, kamis (25/5/2017).

miliki juga indomie kari ayam bawang goreng 70 gr dengan harga promosi rp 89. 000/karton dari harga wajar rp 90. 000/kantong dengan maksimal 2 karton/transaksi/pelanggan/hari.

ada juga hoki beras 5 kilogram yang ditawarkan dengan harga istimewa rp 87. 500/kantong dari harga wajar rp 97. 200/kantong. beli 2 free 1 untuk varian yang sama juga ditawarkan oleh doritos baberque 150 gr, cheetos ayam bakar/jagung bakar/twist spicy bbq 75 gr, zeestea 500 ml, dan fatigon hydro coco original 500 ml.

untuk kebutuhan olahan santapan, manfaatkan juga harga istimewa dari belfoods royal chicken nugget 500 gr juga ditawarkan dengan harga promo rp 33. 000/bungkus dari harga wajar rp 44. 600/bungkus (harga pulau jawa).

kimbo juga menawarkan opsi sosis sapi goreng 24s 744 gr dengan harga promo rp 51. 900/bungkus dari harga wajar rp 65. 900/bungkus.

apalagi bila memakai kartu kredit bank mega, masih menemukan ekstra diskon 10% dan yang memakai kartu debit bank mega akan memperoleh ekstra diskon lagi sebesar 5%.

tak cuma untuk aksesoris natal, kedua ekstra diskon ini juga berlaku tercantum untuk produk promosi kecuali pembelian susu bayi di dasar 1 tahun, telur curah, rokok, gadget, pulsa telepon, minuman beralkohol, dan produk asuransi mega jiwa.

bermacam promo ini berlaku sepanjang akhir minggu panjang dari kamis (25/5/2017) sampai minggu (28/5/2017) di transmart dan carrefour tertentu.

Tips Padu Padan Hijab ke Pesta Pernikahan dari Indah Nada Puspita

bisa jadi masih banyak hijabers yang bimbang saat memadupadankan busana saat akan menghadiri acara perkawinan sahabat. sebagian mau tampak glamour tanpa nampak kelewatan tetapi sebagian lagi lebih senang bergaya simpel dan feminin.

Tips Padu Padan Hijab ke Pesta Pernikahan dari Indah Nada Puspita

saat ditemui wolipop, mode blogger berhijab indah nada puspita yang lebih akrab disapa nada itu memberikan panduan padu padan jilbab ke acara perkawinan. nada berkata, carilah busana yang aman dan memang setimpal dengan karakter personal tiap – tiap. jangan meniru teman secara totalitas.

” seleksi pakaian yang aman dipakai karna akan pengaruhi keyakinan diri kita, cari yang simpel saja, ” tutur nada saat di wolipop usai pemotretan untuk brand scarf terbarunya dengan label nada puspita di kantor moshaict, depok, jawa barat, selasa (17/3/2015).

apabila memang mau menggunakan busana yang penuh perinci, perempuan berumur 22 tahun itu menganjurkan supaya menyiasatinya dengan Kerudung Rabbani. gaun berdetail ataupun corak sudah membuat penampilan nampak penuh. jangan ditambahkan dengan jilbab bermotif ataupun hiasan kepala. cukup seleksi kerudung polos dengan corak yang disesuaikan seperti gaun kamu.

pengaplikasian kerudung juga dianjurkan oleh perempuan yang baru saja merilis single perdana dengan judul nomor me and you itu supaya senantiasa simpel seperti tiap hari. hanya saja dicermati pemilihan materialnya. memilih material yang sesuai diterapkan ke kegiatan resmi seperti satin ataupun sutera. tetapi jika tidak punya jilbab dengan olahan tersebut dapat gunakan scarf yang biasa diterapkan tiap hari, hanya tambahkan aksesori.

” dapat juga gunakan kerudung yang biasa dipakai seperti viscose, katun, tetapi tambah bros biar tidak nampak santai, ” anjuran perempuan yang masih menempuh tarbiyah di universitas hannover, jerman, itu.

nada meningkatkan, apabila busana acara memiliki banyak aksen di dada, style jilbab hendaknya dibuat menjadi turban supaya perinci pakaian lebih nampak. berbeda apabila mau menggunakan kebaya, kerudung dianjurkan menutup sampai dada demi menutupi lekuknya. perempuan yang hobi melukis itu juga menegaskan supaya memilah kebaya yang tidak ketat.

perhatikan penggalan lengan dan dada karna kebaya pada lazimnya sangat membentuk sisi tersebut. seleksi kebaya yang sudah dimodifikasi terlebih lagi lebih bagus apabila memang pakaian tersebut memang spesial dirancang untuk perempuan berjilbab.

” kebaya kan sekarang modelnya macam – macam, disesuaikan saja jangan sampai sangat ketat dan berbentuk. dapat juga disiasati dengan kerudung yang panjang. yang berarti sih tidak ketat ya, seleksi dimensi yang lebih besar, ” tambah nada saat sebelum menutup pembicaraan.

10 Tip untuk Membantu Anak Mengembangkan Kebiasaan Sehat

Tip untuk Membantu Anak Mengembangkan Kebiasaan SehatAnda dapat membantu anak Anda mengembangkan kebiasaan sehat di awal kehidupan yang akan membawa manfaat seumur hidup. Sebagai orang tua, Anda bisa mendorong anak-anak Anda untuk mengevaluasi pilihan makanan dan kebiasaan aktivitas fisik mereka. Berikut adalah beberapa tip dan panduan untuk Anda mulai.

Jadilah teladan yang baik – Anda tidak harus sempurna sepanjang waktu, tapi jika anak-anak melihat Anda mencoba makan dengan benar dan aktif secara fisik, mereka akan memperhatikan usaha Anda. Anda akan mengirim pesan bahwa kesehatan yang baik penting bagi keluarga Anda.

Pertahankan hal-hal positif – Anak tidak suka mendengar apa yang tidak dapat mereka lakukan, katakan pada mereka apa yang bisa mereka lakukan sebagai gantinya. Tetap menyenangkan dan positif. Semua orang suka dipuji karena pekerjaannya bagus. Rayakan kesuksesan dan bantu anak-anak dan remaja mengembangkan citra diri yang baik.

Keluarkan seluruh keluarga – Rencanakan waktu agar setiap orang bisa bergerak bersama. Berjalan-jalan, naik sepeda, berenang, taman atau sekedar bermain petak umpet di luar. Semua orang akan mendapatkan keuntungan dari latihan dan waktu bersama.

Bersikap realistis – Menetapkan tujuan dan batasan yang realistis adalah kunci untuk mengadopsi perilaku baru. Langkah kecil dan perubahan bertahap bisa membuat perbedaan besar dalam kesehatan Anda dari waktu ke waktu, jadi mulailah dari kecil dan bangunlah.

Batasi TV, video game dan waktu komputer – Kebiasaan ini menyebabkan gaya hidup tak teratur dan ngemil yang berlebihan, yang meningkatkan risiko obesitas dan penyakit kardiovaskular. Batasi waktu layar hingga 2 jam per hari.

Dorong aktivitas fisik yang benar-benar mereka nikmati – Setiap anak unik. Biarkan anak Anda bereksperimen dengan aktivitas yang berbeda sampai mereka menemukan sesuatu yang benar-benar mereka sukai. Mereka akan bertahan lebih lama jika mereka menyukainya. Periksa kegiatan ini untuk anak-anak.

Pilih penghargaan yang benar-benar bermanfaat – Jangan memberi hadiah kepada anak-anak dengan tv, permainan video, permen atau makanan ringan untuk pekerjaan dengan baik. Temukan cara lain untuk merayakan perilaku yang baik.

Jadikan makan malam sebagai waktu keluarga – Bila semua orang duduk bersama untuk makan, kemungkinan anak makan lebih sedikit atau ngemil terlalu banyak. Bawa anak-anak Anda terlibat dalam memasak dan merencanakan makanan. Setiap orang mengembangkan kebiasaan makan yang baik bersama dan waktu yang berkualitas bersama keluarga akan menjadi bonus tambahan.

Buatlah permainan untuk membaca label makanan – Seluruh keluarga akan belajar apa yang baik untuk kesehatan mereka dan lebih sadar akan apa yang mereka makan. Ini adalah kebiasaan yang membantu mengubah perilaku seumur hidup. Pelajari lebih lanjut tentang membaca label nutrisi.

Tetap terlibat – Jadilah advokat untuk anak-anak yang lebih sehat. Meminta pilihan makanan yang baik di sekolah. Pastikan penyedia layanan kesehatan anak-anak Anda memantau indikator kardiovaskular seperti BMI, tekanan darah dan kolesterol. Hubungi pejabat publik mengenai masalah jantung. Buat suaramu terdengar
Belajarlah lagi:

Inilah Rangkaian Produk Wardah Kosmetik

produk Wardah kosmetik

Kosmetik sangat identik dengan wanita. Hal tersebut dikarenakan wanita sering sekali ingin tampil dengan sempurna. Salah satu cara untuk bisa tampil sempurna yaitu dengan menutupi kekurangan yang ada pada kulit wajah dengan menggunakan kosmetik. Akan tetapi dalam memilih produk kosmetik, anda tidak boleh memilih produk kosmetik yang sembarangan.

Hal tersebut bisa berdampak negatif terhadap kesehatan khususnya kesehatan kulit wajah. salah satu produk kosmetik yang aman, halal dan juga telah terdaftar di BPOM yaitu produk Wardah kosmetik. Berikut ini, salah satu website yang membahas mengenai berbagai tips kecantikan yaitu Female Daily akan membahas mengenai produk kosmetik tersebut.

produk Wardah kosmetik

Produk Wardah kosmetik merupakan produk kecantikan yang telah mendapatkan sertifikat halal, untuk itu bagi anda para muslimah yang ingin tampil dengan menggunakan kosmetik yang sederhana, Wardah bisa menjadi pilihan anda.

Produk-produk dari Wardah diformulasikan dari bahan-bahan yang alami seperti formula non-comedogic yang bisa mencegah penyumbatan pori-pori wajah, dengan begitu kulit wajah bisa terhindar komedo bahkan jerawat membandel.

Produk-produk Wardah juga mengandung formula oil control yang bisa mengontrol produksi minyak berlebih pada kulit wajah. Selanjutnya mengandung juga UV protection yang bisa melindungi kulit wajah dari dampak negatif dari sinar UV.

Berikut ini merupakan beberapa rangkaian produk kosmetik dari Wardah diantaranya yaitu:

Untuk rangkaian yang pertama yaitu rangkaian produk make up seperti bedak tabur, eye shadow, mascara, BB cream, lipstick, concealer dan juga produk lainnya.

Untuk rangkaian yang kedua yaitu rangkaian produk pemutih seperti produk pemutih body lotion, produk krim pemutih siang baik itu step 1 dan 2, produk pemutih face mask, pemutih face toner, pemutih facial scrub, pemutih facial toner, krim pemutih malam dan juga produk yang lainnya.

Untuk rangkaian yang ketiga yaitu rangkaian produk basic seperti produk pembersih wajah,  facial mask, krim facial massage dan juga produk yang lainnya.

Dan untuk rangkaian yang keempat yaitu rangkaian produk acne atau untuk kulit berjerawat seperti produk gel pembersih, scrub pembersih, gel treatment dan juga produk yang lainnya.  

 

Cara Memasang Hard Drive

Cara Memasang Hard Drive

Cara Memasang Hard Drive

1. Matikan komputer. Matikan catu daya di belakang. Bahkan jika Anda dapat mengakses bagian dalamnya dari tempatnya, Anda perlu mencabut kabel komputer. Jika tidak, lepaskan komputer dan letakkan di tempat yang memungkinkan Anda masuk ke dalam.

2. Lepaskan panel kasus. Anda mungkin memerlukan obeng kepala Phillips, namun kebanyakan komputer yang lebih baru memiliki thumbscrews. Anda perlu melepas kedua sisi sehingga Anda bisa memasang hard drive di kedua sisi.

3. Pastikan Anda tidak memiliki listrik statis. Sentuh benda logam (selain komputer Anda), seperti kenop pintu, untuk melepaskan listrik statis yang ada yang mungkin Anda miliki.

4. Pastikan Anda membumi. Jika komputer Anda masih terpasang (tapi catu daya dimatikan), Anda dapat menahan diri dengan menyentuh bagian logam manapun dari kasus ini. Jika tidak, pastikan Anda membumi sebelum mulai mengerjakan bagian dalam komputer. Ini akan mencegah kejutan elektrostatik dari kerusakan komponen komputer Anda.

5. Lepaskan drive lama (jika ada). Jika Anda melepaskan hard drive lama, pastikan semua kabel terputus dari motherboard dan catu daya. Lepaskan semua sekrup di kedua sisi hard drive, lalu geser keluar dari tempat tinggal.
Anda mungkin perlu mengeluarkan lebih banyak kabel atau kartu untuk mengakses hard drive dalam kasus yang ketat.

6. Masukkan drive baru Anda. Keluarkan dari kemasan antistatik dan geser ke tempat terbuka di perumahan hard drive. Drive harus meluncur masuk secara langsung, dan lubang di sisi drive harus mengarah ke panduan sekrup pada rumahan.
Jika bisa, gunakan slot yang memiliki beberapa ruang disekitarnya. Ini akan memperbaiki aliran udara dan mengarah ke sistem pendingin, tapi bukan masalah yang penting
7. Amankan hard drive. Setelah hard drive dimasukkan, gunakan sekrup yang menyertainya untuk mengamankan hard drive di tempat tinggal. Idealnya Anda harus menggunakan dua sekrup di setiap sisi hard drive. Jika hard drive longgar, bisa menggetarkan dan menyebabkan lebih banyak suara dan menyebabkan kerusakan fisik.
Kencangkan sekrup pada kencang kencang, tapi jangan berlebihan karena bisa menyebabkan kerusakan juga.
8. Sambungkan hard drive SATA ke motherboard. Harddisk anyar akan menggunakan kabel SATA yang tipis dan menyerupai kabel USB. Gunakan kabel SATA untuk menghubungkan hard drive ke motherboard. Kabel SATA dapat dihubungkan ke kedua arah.
Jika Anda menghubungkan hard drive primer Anda, kabel SATA harus dihubungkan ke saluran SATA pertama. Ini bisa diberi label SATA0 atau SATA1. Lihat dokumentasi motherboard Anda untuk informasi rinci tentang motherboard Anda.
Drive sekunder harus terhubung ke saluran SATA yang tersedia berikutnya

Cara Memasang Hard Drive
9. Sambungkan hard drive PATA (IDE) ke motherboard. Drive IDE adalah hard drive model lama yang bisa dikenali oleh deretan pin panjang di bagian belakang. Drive IDE terhubung melalui kabel IDE, yang lebar dan rata. Kabelnya biasanya berwarna abu-abu.
Ujung biru kabel dihubungkan ke motherboard. Konektor hitam dihubungkan ke drive utama Anda (Master), sementara sumbat hitam dihubungkan ke drive sekunder (Slave) jika ada.
Tetapkan jumper untuk drive utama Anda ke Master. Diagram jumper harus dicetak ke hard drive. Jika Anda menginstal drive sekunder tapi ini adalah satu-satunya drive yang terhubung ke kabel, itu juga harus diatur ke Master.
10. Sambungkan catu daya ke hard drive. Sebagian besar pasokan listrik yang lebih baru memiliki konektor daya SATA, meskipun catu daya yang lebih tua biasanya hanya memiliki konektor Molex (4 pin). Jika demikian, dan Anda memasang drive SATA, Anda memerlukan adaptor Molex-ke-SATA. Drive IDE akan menggunakan konektor Molex.
Pastikan semua koneksi Anda aman. Pastikan tidak ada kabel yang bisa lepas dengan menggoyang-goyangkannya sedikit.
11. Tutup komputer Anda. Pasang kembali sisi kasus dan sambungkan kembali kabel Anda jika Anda harus memindahkan tasnya ke bagian dalam. Hidupkan kembali catu daya dan kemudian hidupkan komputer Anda
12.Selesaikan instalasi. Setelah semuanya terhubung dan komputer dinyalakan kembali, Anda harus menyelesaikan penginstalan hard drive dari komputer Anda. Jika Anda mengganti drive utama Anda, Anda harus menginstal ulang sistem operasi Anda. Jika Anda menambahkan drive baru, Anda harus memformat drive sebelum Anda dapat menggunakannya.
Untuk menginstal ulang Windows, ikuti panduan yang sesuai dengan sistem operasi Anda:
Windows XP
Windows Vista
Windows 7
Windows 8
Untuk menginstal ulang OS X, ikuti panduan yang sesuai dengan sistem operasi Anda:
Macan tutul
Macan Tutul Salju
Singa gunung
Untuk memformat hard drive Anda, ikuti panduan ini untuk semua sistem.

Keahlian Yang Dibutuhkan Oleh Sekretaris

Keahlian Yang Dibutuhkan Oleh Sekretaris

Keahlian Yang Dibutuhkan Oleh Sekretaris

Sekretaris adalah pekerjaan yang sangat menyibukkan, berada bersama pimpinan dan menjadi kaki tangan pemimpin perusahaan. Oleh karena itu pekerjaan sekretaris haruslah lebih cepat , gesit dan cepat tanggap, kemudian juag sekretaris harus mempu bekerja dengan rapih dan juga teliti. Seba sekretaris harus mengatur dan mengurus semua keperluan pimpinan di saat bekerja. Itulah mengapa seorang sekretaris membutuhkan pelatihan terlebih dahulu sebelum melakukan pekerjaannya. Training sekretaris ini diperlukan sebab menjadi sekretaris bukanlah perkara hanya berpenampilan cantik saja, melainkan juga harus memiliki kemampuan yang handal supaya dapat turut serta membatu kelancaran urusan pimpinan untuk menjalankan perusahaan.

Berikut ini beberapa keahlian yang ahrus dimiliki oleh sekretaris, di antaranya adalah :

1. Kemampuan mengolah data

Sudah barang kelas jika sekretais bekerja untuk menyiapakan data yang akan digunakan pimpinan untuk urusan kerjanya. Maka dari itu seorang sekretaris haruslah mampu mengolah data dalam bentuk word maupun excel untuk memberikan laporan pencatatannya kepada pimpinan. Sekretaris juga yang membuat jadwal rapat dan materi yang ahrus dipersiapkan ketika pimpinan hendak rapat. Maka dari itu ekmampuan dasar mengolah data harus sudah dikuasai oleh seorang sekretaris.

2. Kemampuan mengelola arsip

Selain membuat laporan dan jadwal yang ahrus disiapkan, sekretaris juga ahrus mampu mengelola arsip. Artinya data yang penting bagi pimpinan dan perusahaan harus diatur oleh seorang sekretaris secara rapih dan juga teliliti. Baik pengelolaan arsip itu dilakukan secara manual atau secara digital.

3. Kemampuan mengelola waktu

Seorang pimpinan perusahaan membutuhkan sekretarus juga sebagai pengelola waktunya. Sebab seorang pimpinan perusahaan akan dihadapkan dengan berbagai jadwal meeting atau rapat. Tentunya dengan berbagai kegiatan yang sibuk, seorang pemimpin perusahaan membutuhkan kaki tangan untuk mengingatkannya mengenai waktu – waktu yang harus ia lakukan untuk bekerja.

Keahlian Yang Dibutuhkan Oleh Sekretaris

Itulah beberapa keahlian yang sangat dibutuhkan dan harus dimiliki oleh seorang sekretaris. Dengan begitu maka sekretaris membutuhakan Training sekretaris  terlebih dahulu sbeelum bekerja supaya ia dapat ebkerja dnegan baik dan rapih, karena melamar kerja sebagai sekretaris juga bukan merupakan hal yang mudah.